热点资讯：经常掉头发怎么办？为什么经常掉头发？ 预约挂号

 　　热点资讯：经常掉头发怎么办？为什么经常掉头发？

　　经常脱发的人，首先要养成良好的习惯，尽量不要熬夜；第二，饮食均衡，不要偏食；第三，多梳头，经常按摩头皮，注意头部的清洁，保持头皮健康；第四，放松，缓解压力；第五，少染发。如果长期脱发导致头发稀疏，也可以使用正规的生发产品，或者咨询医院的医生。

　　哈尔滨肤康皮肤医院为你科普经常脱发的原因

　　1.精神压力。如果精神长期处于紧张、高压力的状态，很容易导致身体机能发生变化，免疫力下降，记忆力下降，内分泌失调，等等。这个时候就会出现长期脱发。这时候可以多参加一些锻炼和户外活动，听听音乐，和朋友交流，可以缓解压力，让身心更加健康。

　　2.营养不良或营养过剩。长期偏食会导致体内营养不均衡，头发干燥、发黄、发脆甚至长期脱发。但如果营养过剩，长期大鱼大肉，辛辣饮食，油脂过多会堵塞毛囊，也会出现脱发。所以要均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

　　3.过度烫染。染发中使用的化学物质会对头发造成损伤，如果过量使用会导致头发干枯、易断、易脱落，所以不能进行过量染发。

　　4.洗头太频繁。虽然洗头可以清除头皮的油脂和垃圾，但是过于频繁的洗头会破坏头皮的皮脂层，导致头皮干燥，不利于头发生长，甚至脱发。

　　5.长时间熬夜。长期熬夜会影响人的内分泌和新陈代谢，导致健康问题，头发得不到营养，会影响头发的新陈代谢，造成其营养失衡，从而引起脱发。

　　6.季节性脱发或病理性脱发。

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