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热点资讯:经常掉头发怎么办?为什么经常掉头发? 预约挂号

来源: 名医堂 作者: 名医堂 发布时间: 2022-09-26 16:27

   热点资讯:经常掉头发怎么办?为什么经常掉头发?

  经常脱发的人,首先要养成良好的习惯,尽量不要熬夜;第二,饮食均衡,不要偏食;第三,多梳头,经常按摩头皮,注意头部的清洁,保持头皮健康;第四,放松,缓解压力;第五,少染发。如果长期脱发导致头发稀疏,也可以使用正规的生发产品,或者咨询医院的医生。

  哈尔滨肤康皮肤医院为你科普经常脱发的原因

  1.精神压力。如果精神长期处于紧张、高压力的状态,很容易导致身体机能发生变化,免疫力下降,记忆力下降,内分泌失调,等等。这个时候就会出现长期脱发。这时候可以多参加一些锻炼和户外活动,听听音乐,和朋友交流,可以缓解压力,让身心更加健康。

  2.营养不良或营养过剩。长期偏食会导致体内营养不均衡,头发干燥、发黄、发脆甚至长期脱发。但如果营养过剩,长期大鱼大肉,辛辣饮食,油脂过多会堵塞毛囊,也会出现脱发。所以要均衡饮食,多吃富含蛋白质和维生素的食物。

  3.过度烫染。染发中使用的化学物质会对头发造成损伤,如果过量使用会导致头发干枯、易断、易脱落,所以不能进行过量染发。

  4.洗头太频繁。虽然洗头可以清除头皮的油脂和垃圾,但是过于频繁的洗头会破坏头皮的皮脂层,导致头皮干燥,不利于头发生长,甚至脱发。

  5.长时间熬夜。长期熬夜会影响人的内分泌和新陈代谢,导致健康问题,头发得不到营养,会影响头发的新陈代谢,造成其营养失衡,从而引起脱发。

  6.季节性脱发或病理性脱发。

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