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7招教你逃离脱发恐惧预约挂号

来源：名医堂作者：名医堂发布时间： 2022-07-22 17:30

　　　头发，是三千个烦恼。但如果这种烦恼变得稀少，恐怕你的烦恼会与日俱增。

　　哈尔滨肤康皮肤医院教你如何拥有一头浓密的长发。

　　1.早上不洗头，选择晚上洗。中医强调“天人相应”。早晨，人民的阳慢慢升起。这个时候洗头是不健康的。

　　不要洗完，头发湿了就睡觉，吹干再睡觉。洗头会刺激大脑，不利于睡眠，还会影响头发的生长。

　　2.不要使用尼龙梳子。尼龙梳子容易产生静电，会给头皮带来不好的刺激。最好用黄杨木梳或猪鬃刷。另外，用力梳头时，不要用容易伤头皮的尖齿梳子。用圆牙比较好。对于女性脱发多集中在额头和两侧，建议梳头时不要把梳子拉到后面。

　　3.不要使用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择对头皮和头发没有刺激的无酸天然洗发水。

　　4、烫发电吹风要慎重。吹风机的高温会损伤头发组织，所以不要经常吹。烫发次数不宜过多，因为烫发液对头发的影响很大，次数过多会使头发失去活力。

　　5.多吃蔬菜，防止便秘。如果减少蔬菜的摄入，容易造成便秘和“脏血”，影响头发质量，加速头顶脱发。可以多吃黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。

　　6.空调要合适。空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因，而太干燥的空气或湿度过高都不利于保护头发。

　　7.注意帽子和头盔的通风。戴帽子或头盔容易闷头发，尤其是发际线处被帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风要做好，比如垫空心帽或者加小孔。

　　小妙招:按摩头皮可以促进头发生长。

　　有时候，睡意突然袭来，让人相当难受。这个时候，如果你能锻炼和刺激那些与大脑直接相关的部位，你的头脑就会豁然开朗。最简单的方法就是动动指尖。首先，握紧拳头。然后从小手指开始慢慢张开拳头的五指。一开始动作要慢，然后逐渐加快动作的速度和幅度。当五个手指都张开时，把它们推直。这个练习可以用双手做三次。

　　哈尔滨肤康皮肤医院皮肤科诊疗中心能以全面的技术手段提供各种常见、疑难皮肤病的诊治。在治疗各种皮肤病方面形成了明显的优势。医院整体医疗成果和诊疗技术领先。如果您或您的家人被脱发困扰，请到我院咨询。

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