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通常吃什么来防止脱发有效果预约挂号

来源：名医堂作者：名医堂发布时间： 2021-11-23 11:03

　　通常吃什么来防止脱发有效果？我们都知道，是药三分毒，一般情况下，人们都喜欢用食疗来解决不太严重的疾病。那么，面对脱发的时候，平时吃什么预防脱发呢？下面我们来听听郑州肤康皮肤科医生的具体介绍。

　　杏仁巩固头发:根据调查研究，脱发的人普遍缺乏铁和维生素B6。杏仁富含维生素E和锌，不仅能降低胆固醇，还能防止脱发。

　　促进贝类细胞再生:贝类富含锌，不仅能帮助细胞再生，还能保持激素平衡。

　　养发强发牛排:牛排中含有丰富的铁、蛋白质和锌，其中，这些物质在年纪较大时的吸收对防治患者脱发有着非常好的作用。

　　综上所述，以上文章是对“吃什么预防脱发”的具体介绍。为了防止老脱发，我们可以适当多吃几种食物来帮助我们缓解脱发现象。如果脱发严重，不用担心，及时去正规专业皮肤科医院治疗。

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