肤康皮肤课堂：这些蔬菜水果居然能美容养颜还能祛痘？！ 预约挂号

 　　肤康皮肤课堂：这些蔬菜水果居然能美容养颜还能祛痘？！

　　蔬菜含有大量的水分，一般为70%~90%，此外还有少量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和纤维素。判断蔬菜的营养价值主要看其中所含的维生素B、C和胡萝卜素的多少。据科学分析，蔬菜颜色越深，含有的维生素B、C和胡萝卜素越多。绿色蔬菜被营养学家列为A类蔬菜，主要有菠菜、油菜、白菜、香菜、大白菜、空心菜、雪里蕻等。这些蔬菜富含维生素B1、B2、C、胡萝卜素和各种无机盐，营养价值很高。

　　水果是人们喜欢吃的一种食物。具有增进食欲、促进消化、利尿的作用。水果中还有纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化。然而，水果比其他食物含有更少的蛋白质和脂肪。

　　哈尔滨肤康皮肤医院给你介绍几种可以祛痘的果蔬。

　　1.番茄汁:每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　柠檬冰糖汁:将柠檬汁搅拌，适量加入冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

　　3.苹果:用搅拌机把新鲜苹果搅拌成糊状，敷在脸上30分钟，用盐水洗掉。不仅会有清爽的感觉，还会让你的皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效消除雀斑和痘痘。

　　4.梨:用酸奶把捣碎的梨做成面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净。对油性皮肤和痘痘、毛孔粗大、粉刺有消炎作用，还能收缩毛孔。

　　5.香蕉:将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂抹于面部20分钟后洗净。可以消炎杀菌，特别适合有痘痘的皮肤。

　　6.芦荟蛋白:将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合制成面膜，能有效祛痘。因为芦荟具有消炎、镇静的作用，蛋白质可以清热解毒，而蜂蜜中的维生素、葡萄糖、果糖可以润肤美白，具有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

　　哈尔滨哪家医院治疗痘痘好？哈尔滨肤康皮肤医院以全面的技术手段，提供各种常见、疑难皮肤病的诊断和治疗。在白癜风、银屑病、痤疮、脱发、湿疹、皮炎、荨麻疹、扁平疣等方面，形成了鲜明的优势。医院整体医疗成果和诊疗技术领先。如果您或您的家人被痘痘困扰，欢迎来我院咨询。